พรหมยืน

 พรหมยืน ให้หันหน้าเข้าหาคู่พรหมนั่ง วางกระบี่ปลายชี้ไปข้างหน้าห่างกึ่งกลางเข่าทั้งสองพอประมาณ
• ประณมมือ ถวายบังคม 3 ครั้ง  อ่านเพิ่มเติม

พรมน้่ง

การขึ้นพรหม เป็นขนบธรรมเนียมอีอย่างหนึ่งของกระบี่กระบอง เพื่อให้มีคุณธรรมประจำใจคือ พรหมวิหารสี่ อันเป็นคุณธรรมอันประเสริฐ เป็นธรรมะที่ขจัดความพาล

ไม่นำเอาวิชากระบี่กระบองไปใช้ในทางที่ผิด เป็นผู้ที่เปี่ยมด้วย เมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกข  อ่านเพิ่มเติม

กระบี่12ไม้รํา

 1. ไม้รำที่ 1 ลอยชาย ทิศในการเดิน เดินเฉียงแบบสลับฟันปลาเริ่มจากท่าคุมรำ
จังหวะที่ 1 ก้าวเท้าซ้ายเฉียงไปขวา วางเท้าซ้ายลงหน้าเท้าขวาลักษณะทำกึ่งขวาหันโล้น้ำหนักตัวไปข้างหน้า เข่าซ้ายงอเล็กน้อย
จังหวะที่ 2 ก้าวเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ลำตัวตรง รักษาระดับกระบี่ให้ขนานพื้น  อ่านเพิ่มเติม

การถวายบังคม

1)  ผู้แสดงนั่งคุกเข่า  โดยนั่งอยู่บนส้นเท้าทั้งสองเข่าห่างกันพอประมาณ

2)  วางอาวุธไว้ตามลักษณะของอาวุธแบบลักษณะของการขึ้นพรหม  อ่านเพิ่มเติม

ประวัติกระบี่กระบอง

กระบี่กระบอง เป็นกีฬาที่เราไม่ค่อยจะคุ้นหูกันซักเท่าไหร่นัก อาจเพราะไม่มีการแข่งขันในระดับสากล แต่คุณรู้หรือไม่ว่ากระบี่กระบองนี้เป็นกีฬา อ่านเพิ่มเติม

ประเภทของสมรรถภาพทางกาย

สมรรถภาพทางกายมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายให้มีประสิทธิภาพ  กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย  จำเป็นต้องได้รับการเสริมสร้างความแข็งแรงให้พร้อ  อ่านเพิ่มเพิ่ม

ความหมายของสมรรถภาพทางกาย

เกี่ยวกับความหมายหรือคำจำกัดความของคำว่าสมรรถภาพทางกายยังมีคนเข้าใจที่แตกต่างกันไปต่างๆ นาๆ บางคนก็เข้าใจว่า สมรรถภาพทางกายก็คือความสมบูรณ์  อ่านเพิ่มเติม